Изменить размер шрифта


Начать новую темуОтветить Страница 5 из 5   [ Сообщений: 48 ]
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диеты на зеленом коктейле!
СообщениеДобавлено: 31 авг 2018, 11:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 21:24
Сообщений: 39
Вставлю свои пять копеек. Насчет диет часто хочется милым девушкам ответить. Но предпочитал не влезать в такую тему, чтоб не быть камнями закиданным. Не хотите жирный зад - не забрасывайте что попало в свой жкт. Или повторю слова Ярослава Брина (именно он когда то научил меня как не надо, простите, жрать...) Думать надо головой, а не задницей , а то на попе извилины появятся. Извилины эти называются целлюлит. Про правильное питание можете у него почитать и на youtube посмотреть. Все бесплатно в интернете есть. Ссылки давать не стану. А то за рекламу сочтут. Кому надо найдет. Как раз там подробно про написанное Александром. И про ГИ и про БЖУ. И прочее...
А диеты в топку


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диеты на зеленом коктейле!
СообщениеДобавлено: 31 авг 2018, 11:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 21:24
Сообщений: 39
Александр писал(а):
Диеты и диетологи ,если только мы не говорим о профилактике заболеваний в том числе онкологии …это всё от лукавого)))

Александру респект :-bd согласен на все 100% :-!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диеты на зеленом коктейле!
СообщениеДобавлено: 31 авг 2018, 15:48 

Зарегистрирован: 11 авг 2018, 10:15
Сообщений: 61
Лена писал(а):
Все верно , Александр, написали!!! :) :) :) :)
Я бы к правильному питанию добавила еще физические нагрузки!!!!
Занимаюсь с инструктором Кросфитом где- то 2 года уже. 2- 3 раза в неделю час или полтора!!!
На сколько сил хватит.
Нетолько 7 кг скинула, но и самочувствие значительно улучшилось!!!!
В тонусе и работоспособность на 200%%%%% ;) ;) ;)


Елена…про нагрузки физические не пишу,так как сам ленивый как чёрт)))

Но Вы более ,чем правы…гиподинамия,индекс массы тела больше 26,возраст больше 40,курение —-факторы риска инсульт,инфаркт,онкология

И всё они у меня есть)))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диеты на зеленом коктейле!
СообщениеДобавлено: 31 авг 2018, 15:54 

Зарегистрирован: 11 авг 2018, 10:15
Сообщений: 61
Lotus писал(а):
Александр писал(а):
:)

В тему и с точку, Александр!!!! Про правильное питание давно хотела написать. Но все не формулировалось воедино именно то - что Вы сейчас одним постом написали. Даже добавить нечего ))) Ну разве что белки-жиры-углеводы ориентировочно поддерживать соотношение. И белки - это мышцы, подтянутость. Углеводы в большом перевесе - это целлюлит, живот и прочие отложения.
Гликемический индекс учитывать - да! Все как Александр написал. На самом деле правильное питание входит в привычку если его придерживаться 2-4 месяца. Именно ПП. Не путать с моно-диетами :)


Спасибо,Наталья…
Это я отрабатываю свою просьбу с обозначением проданных бусин))
Что бы меня Ваши девочки на костре не сожгли)))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диеты на зеленом коктейле!
СообщениеДобавлено: 31 авг 2018, 15:57 

Зарегистрирован: 11 авг 2018, 10:15
Сообщений: 61
Илья писал(а):
Александр писал(а):
Диеты и диетологи ,если только мы не говорим о профилактике заболеваний в том числе онкологии …это всё от лукавого)))

Александру респект :-bd согласен на все 100% :-!

Самое губительное это диеты с подсчётом калорий

Приводит к раздражительности и плохому настроению и портит нервы

А мы все помним изречение Гиппократа : все болезни от нервов…только венерические от удовольствия)))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диеты на зеленом коктейле!
СообщениеДобавлено: 22 сен 2018, 21:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 сен 2017, 19:54
Сообщений: 110
Илья писал(а):
Вставлю свои пять копеек. Насчет диет часто хочется милым девушкам ответить. Но предпочитал не влезать в такую тему, чтоб не быть камнями закиданным. Не хотите жирный зад - не забрасывайте что попало в свой жкт. Или повторю слова Ярослава Брина (именно он когда то научил меня как не надо, простите, жрать...) Думать надо головой, а не задницей , а то на попе извилины появятся. Извилины эти называются целлюлит. Про правильное питание можете у него почитать и на youtube посмотреть. Все бесплатно в интернете есть. Ссылки давать не стану. А то за рекламу сочтут. Кому надо найдет. Как раз там подробно про написанное Александром. И про ГИ и про БЖУ. И прочее...
А диеты в топку

Согласна, думать надо что закидываем "в топку" :D Еда - это все таки топливо для организма, а не развлекуха


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диеты на зеленом коктейле!
СообщениеДобавлено: 22 сен 2018, 21:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 сен 2017, 19:54
Сообщений: 110
Александр писал(а):
Сорри,что встреваю…в женские разговоры)

Диеты и диетологи ,если только мы не говорим о профилактике заболеваний в том числе онкологии …это всё от лукавого)))

Для того ,что бы либо сбросить вес либо его держать ,нужно всего лишь вспомнить биохимию))…доктора меня поймут)))

Как подробно все расписали, по полочкам прям разложено, интересно :)

Эх, сахар сахарочек враг номер 1 (в больших количествах естественно) И быстрые углеводы.
А вот, кстати, о спорте тут написано было выше. Вроде и ленивенько начинать, и вообще отговорок много всяких. Но, удивительный факт. Стоит начать, позаниматься так недельку-две, и без него уже не обойдешься. Как и правильное питание физ. нагрузка в привычку входит.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть без диеты на зеленом коктейле!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2018, 10:38 

Зарегистрирован: 11 авг 2018, 10:15
Сообщений: 61
Кнопка писал(а):
Александр писал(а):
Сорри,что встреваю…в женские разговоры)

Диеты и диетологи ,если только мы не говорим о профилактике заболеваний в том числе онкологии …это всё от лукавого)))

Для того ,что бы либо сбросить вес либо его держать ,нужно всего лишь вспомнить биохимию))…доктора меня поймут)))

Как подробно все расписали, по полочкам прям разложено, интересно :)

Эх, сахар сахарочек враг номер 1 (в больших количествах естественно) И быстрые углеводы.
А вот, кстати, о спорте тут написано было выше. Вроде и ленивенько начинать, и вообще отговорок много всяких. Но, удивительный факт. Стоит начать, позаниматься так недельку-две, и без него уже не обойдешься. Как и правильное питание физ. нагрузка в привычку входит.



Есть конечно же , Кнопочка, один секретик))))

Мезодиэнцефальная модуляция

Долбанёшь полчасика и нирвана))))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую темуОтветить Страница 5 из 5   [ Сообщений: 48 ]
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
610nm Style by Daniel St. Jules of Gamexe.net

Сборка создана CMSart Studio
Русская поддержка phpBB