Наташенька, рада, что здоровье возвращается. Пусть выздоровление поскорее к Вам придет.
С ногой все было очень просто. Вначале травма казалась только внешней: разбито колено, на ступне рана, на голеностопе растяжение связок. Нога распухла, вставать могла только на краешек пятки, практически не гнулась, со стороны подошвы опухоль. Оказалось: трещина в ступне (кость немного деформировалась, но ходьбе это никак не мешает, ее и обнаружили через несколько месяцев, когда все срослось), и какая-то очень заковыристая травма колена не произнесу даже название. Год я ходила в обуви на плоском ходу, потому как из-за растяжения ногу вело в сторону. Боли в колене были дикие. Внешнюю сторону залечила ( а весной перед этим шрам на коленке удалила
. Оказалось зря - получила шрам еще больше, но вроде как рассосался и не так видно). Но колено продолжало болеть. Особенно перед сменой погоды. На физкультуре (я тогда еще училась) старалась выдерживать те же нагрузки, что и остальные. Благо к учебному году я почти не хромала.
После снимков и диагноза (а пошла я проверяться не сразу, только когда боли совсем достали), что без операции все будет очень плохо. Послала все куда подальше и встала на ролики. Каталась по нескольку часов по вечерам (парк рядом) с передышками. Сначала передышки были каждые 20-30 минут. Потом все реже. В первые 2 месяца было дико больно. Снимаешь коньки и домой просто волокешь ногу. Но упорно каталась. Выписывала разные фигуры на роликах. По-моему даже кривоватые от природы ноги немного выпрямились. Прыжки пробовала - при приземлении слишком сильная нагрузка на поясницу - не стала практиковать. На велике каталась. Так и разрабатывала конечность.
здоровья и энергии)))