Секреты совершенства. Форум
http://forum.osekretah.ru/

Похудеть без диеты на зеленом коктейле!
http://forum.osekretah.ru/viewtopic.php?f=3&t=177
Страница 5 из 5

Автор:  Илья [ 31 авг 2018, 11:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть без диеты на зеленом коктейле!

Вставлю свои пять копеек. Насчет диет часто хочется милым девушкам ответить. Но предпочитал не влезать в такую тему, чтоб не быть камнями закиданным. Не хотите жирный зад - не забрасывайте что попало в свой жкт. Или повторю слова Ярослава Брина (именно он когда то научил меня как не надо, простите, жрать...) Думать надо головой, а не задницей , а то на попе извилины появятся. Извилины эти называются целлюлит. Про правильное питание можете у него почитать и на youtube посмотреть. Все бесплатно в интернете есть. Ссылки давать не стану. А то за рекламу сочтут. Кому надо найдет. Как раз там подробно про написанное Александром. И про ГИ и про БЖУ. И прочее...
А диеты в топку

Автор:  Илья [ 31 авг 2018, 11:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть без диеты на зеленом коктейле!

Александр писал(а):
Диеты и диетологи ,если только мы не говорим о профилактике заболеваний в том числе онкологии …это всё от лукавого)))

Александру респект :-bd согласен на все 100% :-!

Автор:  Александр [ 31 авг 2018, 15:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть без диеты на зеленом коктейле!

Лена писал(а):
Все верно , Александр, написали!!! :) :) :) :)
Я бы к правильному питанию добавила еще физические нагрузки!!!!
Занимаюсь с инструктором Кросфитом где- то 2 года уже. 2- 3 раза в неделю час или полтора!!!
На сколько сил хватит.
Нетолько 7 кг скинула, но и самочувствие значительно улучшилось!!!!
В тонусе и работоспособность на 200%%%%% ;) ;) ;)


Елена…про нагрузки физические не пишу,так как сам ленивый как чёрт)))

Но Вы более ,чем правы…гиподинамия,индекс массы тела больше 26,возраст больше 40,курение —-факторы риска инсульт,инфаркт,онкология

И всё они у меня есть)))

Автор:  Александр [ 31 авг 2018, 15:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть без диеты на зеленом коктейле!

Lotus писал(а):
Александр писал(а):
:)

В тему и с точку, Александр!!!! Про правильное питание давно хотела написать. Но все не формулировалось воедино именно то - что Вы сейчас одним постом написали. Даже добавить нечего ))) Ну разве что белки-жиры-углеводы ориентировочно поддерживать соотношение. И белки - это мышцы, подтянутость. Углеводы в большом перевесе - это целлюлит, живот и прочие отложения.
Гликемический индекс учитывать - да! Все как Александр написал. На самом деле правильное питание входит в привычку если его придерживаться 2-4 месяца. Именно ПП. Не путать с моно-диетами :)


Спасибо,Наталья…
Это я отрабатываю свою просьбу с обозначением проданных бусин))
Что бы меня Ваши девочки на костре не сожгли)))

Автор:  Александр [ 31 авг 2018, 15:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть без диеты на зеленом коктейле!

Илья писал(а):
Александр писал(а):
Диеты и диетологи ,если только мы не говорим о профилактике заболеваний в том числе онкологии …это всё от лукавого)))

Александру респект :-bd согласен на все 100% :-!

Самое губительное это диеты с подсчётом калорий

Приводит к раздражительности и плохому настроению и портит нервы

А мы все помним изречение Гиппократа : все болезни от нервов…только венерические от удовольствия)))

Автор:  Кнопка [ 22 сен 2018, 21:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть без диеты на зеленом коктейле!

Илья писал(а):
Вставлю свои пять копеек. Насчет диет часто хочется милым девушкам ответить. Но предпочитал не влезать в такую тему, чтоб не быть камнями закиданным. Не хотите жирный зад - не забрасывайте что попало в свой жкт. Или повторю слова Ярослава Брина (именно он когда то научил меня как не надо, простите, жрать...) Думать надо головой, а не задницей , а то на попе извилины появятся. Извилины эти называются целлюлит. Про правильное питание можете у него почитать и на youtube посмотреть. Все бесплатно в интернете есть. Ссылки давать не стану. А то за рекламу сочтут. Кому надо найдет. Как раз там подробно про написанное Александром. И про ГИ и про БЖУ. И прочее...
А диеты в топку

Согласна, думать надо что закидываем "в топку" :D Еда - это все таки топливо для организма, а не развлекуха

Автор:  Кнопка [ 22 сен 2018, 21:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть без диеты на зеленом коктейле!

Александр писал(а):
Сорри,что встреваю…в женские разговоры)

Диеты и диетологи ,если только мы не говорим о профилактике заболеваний в том числе онкологии …это всё от лукавого)))

Для того ,что бы либо сбросить вес либо его держать ,нужно всего лишь вспомнить биохимию))…доктора меня поймут)))

Как подробно все расписали, по полочкам прям разложено, интересно :)

Эх, сахар сахарочек враг номер 1 (в больших количествах естественно) И быстрые углеводы.
А вот, кстати, о спорте тут написано было выше. Вроде и ленивенько начинать, и вообще отговорок много всяких. Но, удивительный факт. Стоит начать, позаниматься так недельку-две, и без него уже не обойдешься. Как и правильное питание физ. нагрузка в привычку входит.

Автор:  Александр [ 23 сен 2018, 10:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть без диеты на зеленом коктейле!

Кнопка писал(а):
Александр писал(а):
Сорри,что встреваю…в женские разговоры)

Диеты и диетологи ,если только мы не говорим о профилактике заболеваний в том числе онкологии …это всё от лукавого)))

Для того ,что бы либо сбросить вес либо его держать ,нужно всего лишь вспомнить биохимию))…доктора меня поймут)))

Как подробно все расписали, по полочкам прям разложено, интересно :)

Эх, сахар сахарочек враг номер 1 (в больших количествах естественно) И быстрые углеводы.
А вот, кстати, о спорте тут написано было выше. Вроде и ленивенько начинать, и вообще отговорок много всяких. Но, удивительный факт. Стоит начать, позаниматься так недельку-две, и без него уже не обойдешься. Как и правильное питание физ. нагрузка в привычку входит.



Есть конечно же , Кнопочка, один секретик))))

Мезодиэнцефальная модуляция

Долбанёшь полчасика и нирвана))))

Страница 5 из 5 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/