Александр писал(а):
Сорри,что встреваю…в женские разговоры)
Диеты и диетологи ,если только мы не говорим о профилактике заболеваний в том числе онкологии …это всё от лукавого)))
Для того ,что бы либо сбросить вес либо его держать ,нужно всего лишь вспомнить биохимию))…доктора меня поймут)))
Как подробно все расписали, по полочкам прям разложено, интересно
Эх, сахар сахарочек враг номер 1 (в больших количествах естественно) И быстрые углеводы.
А вот, кстати, о спорте тут написано было выше. Вроде и ленивенько начинать, и вообще отговорок много всяких. Но, удивительный факт. Стоит начать, позаниматься так недельку-две, и без него уже не обойдешься. Как и правильное питание физ. нагрузка в привычку входит.