Секреты совершенства. Форум
http://forum.osekretah.ru/

Дневник совершенствующейся лентяйки
http://forum.osekretah.ru/viewtopic.php?f=16&t=33
Страница 2 из 2

Автор:  Татьяна Лапенок [ 28 июл 2017, 08:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник совершенствующейся лентяйки

Лена писал(а):
Здравствуйте.Давайте бросим мысли о диетах и пойдём в спорт зал.Есть там и групповые занятия , а можно поработать с инструктором.От диет , например, у меня толку нет.А вот пошла заниматься под контролем инструктора и похудела на 6 кг за 4 мес.Продолжаю год и держу вес :D :D

Да, физическая нагрузка очень помогает сбрасывать лишние килограммы. В моем случае - это тибетская гимнастика "Око возрождения". После родов у меня небольшой вес остался и выпуклый животик. Но после 2-х месяцев тибетских упражнений я сбросила 3 кг и живот стал приходить в нормальную форму. Вообщем, очень эффективная гимнастика. Сейчас хожу стройняшкой. Помимо Око я ещё занималась очисткой своего организма. В течении 10 дней каждое утро натощак пила имбирный чай с гвоздикой. Плюс ко всему сьедала по целому лимону с растительным маслом. Эта продедура тоже помогает сбросить лишние кг. Можно такую очистку организма проделывать раз в 1-2 месяца. Польза от этого колоссальная. Только лень может мешать заниматься своим здоровьем. У каждого внутри должен быть свой инструктор

Автор:  Василиса Снежная [ 02 окт 2017, 17:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник совершенствующейся лентяйки

Лень можно побороть подобрав интересный для себя вид спорта. Ведь кому-то неудобно ходить в зал, кто-то дома ленится.
Как рассказывает моя подруга, случайно нашла в интернете видео-ролик с танцами. Заинтересовалась, записалась в зал рядом с домом. Теперь ее оттуда за уши не оттащишь. Как бонус - заиграли новыми красками отношения с мужем, фигурка стала точеная :lol:

Автор:  Amelie [ 04 окт 2017, 00:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник совершенствующейся лентяйки

Думаю лень нужно истреблять с самого утра. Как утро начнешь - так весь день и проведешь! Нежишься в постели долго или будильник переставляешь...В результате весь день смазанный и неохотный. А если с душа,зарядки,тарелки овсянки,с бодрой музыки начать, день пройдет активно!Зарядись, так сказать :lol:

Автор:  Chokoladka [ 04 окт 2017, 18:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник совершенствующейся лентяйки

а я сова,я утром сплю танком не разбудишь. а вечером самая активность наступает.поэтому все дела делаю по вечерам

Автор:  o-mar [ 04 окт 2017, 21:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник совершенствующейся лентяйки

Chokoladka писал(а):
а я сова,я утром сплю танком не разбудишь. а вечером самая активность наступает.поэтому все дела делаю по вечерам

Шоколадка, я такая же! Я раньше комплексовала, переживала. Думала, я ленюсь так несусветно. Потом поняла и приняла себя. Просто у всех разные биоритмы. А по ночаааам, когда все спят, самое творчество начинается. До рассвета могу засидеться. Ну, это только когда свободна. А когда работа - там хочешь-не хочешь другой режим )))

Автор:  Фёкла Задунайская [ 04 окт 2017, 22:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник совершенствующейся лентяйки

А я,девочки,совсем-совсем дремучая-предремучая сова,причём с рождения :D Детский сад-школа-институт были мукой,а потом я устроилась на работу,где смены разные есть. Работала только вторую и третью смены - лепота! Теперь,поскольку барышня я уже довольно пожилая,работаю всегда во вторую,лет 17-ть уже. Довольна как слон! И тебе выспаться,и дела поделать,ну,и вообще :D

Автор:  ira [ 05 окт 2017, 13:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник совершенствующейся лентяйки

Amelie писал(а):
И я! И я на диету. Ищу методы (никак свой не найду!) Мотаюсь по просторам интернета,ищу единомышленников)) Мотиваторов так сказать :lol:

Диета по Дюкану не плохая. Ешь все, но худеешь. Можно скачать. Прямо рецепты дает из чего и как готовить. Мне помогло очень. Ну и егу можно добавить

Автор:  Amelie [ 05 окт 2017, 19:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник совершенствующейся лентяйки

ira писал(а):
Amelie писал(а):
И я! И я на диету. Ищу методы (никак свой не найду!) Мотаюсь по просторам интернета,ищу единомышленников)) Мотиваторов так сказать :lol:

Диета по Дюкану не плохая. Ешь все, но худеешь. Можно скачать. Прямо рецепты дает из чего и как готовить. Мне помогло очень. Ну и егу можно добавить

Я слышала много про нее, вот сейчас в интернете нашла. Мне идея нравится :) Надо рискнуть попробовать,спасибо за наводку! :D

Страница 2 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/