В общем, пусть тут будут мои записки по моим попыткам совершенствоваться. Я,честно говоря, еще толком и не знаю что и как я буду делать. Охота и то и се. Но зная свой печальный опыт того, что когда я хватаюсь за все подряд, то быстро все забрасываю. Будем считать, что я начинаю с сегодняшнего дня, хотя бы тем, что вообще об этом задумалась и вот села тут и сделала первую запись на этом новом форуме. Короче, буду первой. И пусть у меня все получится. Для начала решила, что начну делать Асахи и гимнастику по утрам. Вот выбираю какую. Око возрождения - супер конечно, но боюсь... Может бодифлекс, там и на йогу похоже и с дыханием связано и хорошие формы обещают, и опять же не только для тела но и для лица, может с Асахи в сочетании мне удастся как-то это все поэффективней сделать... В общем - удачи мне!

Удачи, Даринка тебе, удачи! Я тоже решила начать, и как ты с Асахи - его мне не лениво. Ну моя тема вобщем сама за себя говорит - лентяйка я, хоть и совершенствующаяся. Буду стараться...

Спасибо... Пока особо хвалиться нечем, но все же...

В общем изучила я таки этот бодифлекс, там дышать надо главное правильно. Пока все сразу в один присест упражнения как то делать не выходит. Я еще медленно делаю, ковыряюсь долго с ними. Главное на лицо выучила что и как - Гримасу и Льва делаю, без всяких там надрывов, как и написано у Чайлдрз - по 5 раз.Выполняю Алмаз, боковые наклоны еще и пока все. Другие упражнения пока как бы разучиваю (ну назовем это так ) Про массаж для лица Асахи. Трудностей в понимании обучающих видеороликов абсолютно не возникло. Как-то легко и приятно дался. Получается вроде. Делаю правда несколько дней всего. Но мне кажется (или только мне?) что кое какие результаты есть, вроде лицо посвежело как-то, может даже несколько подтянулось. Очень хорошо с утра помогает, когда встал с помятой рожицей, сделал Асахи и - сразу вид другой. Ну вот пока и все успехи... Про результат Бодифлекса вообще пока не могу писать, там до результат далеко, все на начальной стадии...

Как успехи? Делитесь, мы заждались...

Я тоже Асахи делаю и мне нравится. Вот подумываю насчет упражнений Бодифлекс - которые для лица.

Я тоже с бодика начинала когда-то, как мне это все знакомо.))) Удачи!!!

Эксперимент короче не удался, как и рассказывала - уезжала. Все забросила, простите меня. Но я исправлюсь. Тем более что ведь только начала замечать эффект от бодифлекса и на тебе... Ну вобщем с завтрашнего утра - все сначала. Мы не сдаемся! Солнце все равно взойдет, как говорится!