Изменить размер шрифта


Начать новую темуОтветить Страница 2 из 3   [ Сообщений: 21 ]
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Борьба с душевной болью
СообщениеДобавлено: 11 апр 2014, 11:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2014, 12:51
Сообщений: 18
jarven писал(а):
Подводя итог длинному посту хочу сказать:
Большое спасибо. Если честно, я думала или никто не ответит или получу кучу банальных фраз. НО ТАК... Мне даже немножко стало стыдно. Что я ведь правда, как вы и писали - лежу и сплю целыми днями и ничего. И жизнь проходит. Просто мимо. На самом деле ничего не остановилось - вот и солнце светит. А все пройдет, как говорит Lotus - да, все пройдет. Я знаю. Хочеься чтобы оно бытсрее прошло. Но вот поняла, что это от меня зависит - эти перемены что ли не знаю как написать. C чаем я не сумею конечно, я ничего в этом не понимаю. Если бы вы хоть чуточку помогли разобраться. А так, Lotus права - я стала похожа на огородное чучело с опухшими зареванными глазами, нерасчесанными волосами, обломанными ногтями - правда правда.... Я знаю что что то надо делать и с чего то начать. Но у меня пока нет интереса ни к чему, или кажется так. Пока решила - может уже встать, покрасить волосы, сделать маникюр. Ничего простите лучшего в голову не пришло. А еще я решила - что обязательно буду жить дальше, потому что не стоит ничего это того, чтобы не жить. Я очень надеюсь на вашу поддержку и помощь. Я не буду врать, что все прошло и мне хорошо. Мне плохо и ничего не прошло. И в душе еще все раздирает когтями злой зверь. Но я все равно встану, покрашу волосы и сделаю маникюр. Назло зверю. Я очень рада что попала на этот сайт. Гле не пустое бла-бла. Спасибо вам. Правда. Только из-за того, что вы так пытались помочь, я не могу позволить себе дальше лежать и смотреть в потолок.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Борьба с душевной болью
СообщениеДобавлено: 11 апр 2014, 11:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2014, 12:51
Сообщений: 18
Amelie писал(а):
Lotus писал(а):
И я сталкивалась с душевной болью. И даже не той, о которой пишет jarven, а именно, когда не хотелось жить. И самое страшное тогда - заставить себя что-то делать. И действительно - так бы спал и спал и лежал... Но толку... Идут дни, ничего не меняется. А вот твое отражение в зеркале... ОООО, для женщины особенно... И плачущей каждый день в подушку... Ларочка, вы меня пони маете, думаю... Поэтому, да, все банально покажется, надо встать, надо сделать усилие. Но ничего с этим не поделаешь. НАДО! И чем-то занять себя, это точно!

Думаю,каждый сталкивался хотя бы раз с подобной ситуацией в жизни...
Действительно надо себя заставлять.Надо и все,через не хочу.
Начать,думаю,стоит ИМЕННО с отражения в зеркале.Ведь заплаканный и опухший вид дает еще более подавленное настроение.А для женщины,так вообще!Ведь это так важно.Если каждое утро в зеркале будет на вас смотреть красивая женщина,а не краснющее лицо,то настроение,а с ней и мотивация жить дальше и лучше появятся!
Да да, спасибо, я стараюсь. Правда опухший вид. Вот все прочитала на форуме. И все правда. И надо. Надо. Не знаю как. Но я буду.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Борьба с душевной болью
СообщениеДобавлено: 11 апр 2014, 12:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2013, 14:17
Сообщений: 102
А вы сделайте себе какую-нибудь маску освежающую,просто спа-салон дома можно устроить)) чаю выпить,свечи зажечь. И даже когда это делается через "не хочу",процедура то сама по себе приятная.Настроение хоть чуточку,да улучшится!А это уже первый шаг!

_________________
Победа достается тому,кто ее сильнее желает.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Борьба с душевной болью
СообщениеДобавлено: 12 апр 2014, 06:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2014, 19:52
Сообщений: 191
Lara
можно кстати начать и с дыхательной разминки, очень хорошо помогает встряхнуться.
надо сесть на стул, руки на колени, расслабиться, и начать спокойно и размеренно дышать, сосредотачиваясь на точке на кончике носа - так словно Вы смотрите как воздух входит в нос и выходит из него. Пять минут - и совершенно меняется состояние.
Это тоже из личного опыта ))
А вообще способов много - я верю, что Вы уже знаете, как будет Вашим. А мы держим за вас пальцы крестиком ;)

_________________
Путь скрывается за мелочностью успехов. Смысл в речах исчезает в красивости оборотов. (Чжуан-Цзы)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Борьба с душевной болью
СообщениеДобавлено: 18 авг 2017, 11:51 

Зарегистрирован: 21 июл 2017, 12:01
Сообщений: 94
У меня немного странный метод борьбы с депрессиями. Но мне очень помогает.
Когда совсем тоскливо. Все кажется серым и тусклым. Я просто вою на луну. да, прям как волк. Нахожу момент когда я одна, устраиваюсь поудобней на балконе и просто вою. Через вой я как бы мысленно выплескиваю все что накопилось: душевную боль, обиды, страх. Пусть они рассеиваются в прах и уходят. А потом спать, спать, спать. "Завтра уже будет новый день" (перефразируя цитату из "Унесенных ветром")

Если не все так грустно - всегда выручит шоколадка. Поэтому на работе и дома в тайном месте у меня всегда хранится заветная плиточка.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Борьба с душевной болью
СообщениеДобавлено: 18 авг 2017, 17:16 

Зарегистрирован: 10 дек 2016, 13:37
Сообщений: 78
Равенна, напомнили мне симорон) в книге читала, как женщина снимала стресс резиновой косточкой, когда волновалась жевала игрушку))) симоронские ритуалы, хоть и смешные, но стресс снимают- что стоит закинуть ногой на люстру красные трусы! Я пробовала- вся семья громко хохотала, да ещё и помогали!)))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Борьба с душевной болью
СообщениеДобавлено: 21 авг 2017, 18:11 

Зарегистрирован: 21 июл 2017, 12:01
Сообщений: 94
Малина.
Про симорон я читала. Довольно смешная метода.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Борьба с душевной болью
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 21:43 

Зарегистрирован: 20 июл 2017, 14:09
Сообщений: 36
 А я наткнулась в интернете вот на такую интересную вещь: 50 уроков жизни от Регины Бретт. Прочитав первый раз, подумала, что ерунда и всё это неправда. Но перечитав несколько раз поняла, что в жизни на самом деле всё просто и в большинстве случаев мы сами всё усложняем. Может кому поигодится)). ИТАК: Жизнь несправедлива, но все же хороша.Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои  друзья и родители. Береги эти отношения.Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.Допустимо злиться на Бога. Он поймет.Копи на пенсию с первой зарплаты.Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.Что не убивает, делает тебя сильнее.Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори <нет>.Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай – сегодня.Подготовься с избытком, а потом будь что будет.Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.Самый важный орган в сексе – это мозги.Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: <Будет ли это важно через пять лет?> ‘Всегда выбирай жизнь.Прощай всё и всем.Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.Время лечит почти всё. Дай времени время.Неважно, плоха ли ситуация или хороша – она изменится.Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.Верь в чудеса.Бог любит тебя потому что он – Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.Состариться – более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.У твоих детей есть только одно будущее.Все, что в итоге имеет смысл – это то, что ты испытал любовь.Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.Зависть – это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.Однако самое лучшее ждет впереди:Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.Уступай.Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.Писатель пишет. Хочешь быть писателем — пиши…Если не попросишь, ничего не получишь…Жизнь слишком коротка, чтобы долго себя жалеть. Займись делом — живи… Или умирай…Читай Псалмы. Там есть все человеческие чувства, какие бывают…Можно пережить что угодно, если крепко держаться за сегодняшний день!!!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Борьба с душевной болью
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 16:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2017, 13:44
Сообщений: 44
Спасибо... Огоромное... Это действительно очень важно! Спасибо!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Борьба с душевной болью
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 20:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2013, 14:17
Сообщений: 102
Да, действительно есть над чем задуматься!

_________________
Победа достается тому,кто ее сильнее желает.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую темуОтветить Страница 2 из 3   [ Сообщений: 21 ]
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
610nm Style by Daniel St. Jules of Gamexe.net

Сборка создана CMSart Studio
Русская поддержка phpBB